Hábitos ecológicos que harán mejores tus mañanas

Es difícil acostumbrarse a levantarse pronto para ir a trabajar. Todos conocemos ese momento de pereza cuando suena el despertador y debemos abandonar nuestra placentera cama. Sin embargo, hay dos maneras de enfrentar el nuevo día: con prisas y estrés desde por la mañana o con un mínimo de organización para empezar la jornada con alegría. Si tus mañanas suelen ser algo desastrosas, te enseñamos sencillos trucos para que eso cambie. ¿Sabías que el ser humano se despierta pronto una media de 25.000 veces a lo largo de toda su vida?

Hábitos ecológicos que harán mejores tus mañanas

La planificación empieza la noche anterior

Te sorprendería comprobar lo rápido que preparamos las cosas por la noche en comparación con lo que cuesta hacerlo por la mañana. Cuando tenemos que realizar hábitos tan sencillos como cortar el pan para el desayuno, elegir la ropa o recoger un poco la casa con el ojo pegado y el mal humor que nos produce no poder dormir tanto como quisiéramos, todo esto combinado con la ansiedad que nos produce la certeza de que llegamos tarde, parece todo un mundo. Antes de sentarte a relajarte o a dormir por la noche, realiza una lista de hábitos que ayuden a dulcificar tus mañanas. Son fundamentales las siguientes:

Hábitos ecológicos que harán mejores tus mañanas

– Ordena la casa. Eliminar el montón de ropa apilada o disponer los objetos de tu dormitorio en tu sitio es fundamental para lograr un buen descanso. Aunque no nos demos cuenta, los psicólogos aseguran que se descansa mejor cuando el entorno está correctamente ordenado. Por lo cual, mantén cierto orden antes de meterte entre las sábanas y la mañana siguiente te recibirá en un entorno mucho más agradecido.

ordenada

– Prepara la ropa para el día siguiente. Incluyendo el abrigo que vayas a ponerte, los complementos y zapatos (asegúrate de que estén bien limpios para no perder tiempo el día siguiente haciéndolo deprisa y mal). Olvídate de ese momento en el que se nos han pegado las sábanas y buscamos medio a tientas en el armario cualquier cosa que ponernos y acabamos enfadados vistiendo una camisa arrugada o una falda que deja ver una pequeña mancha. Te ayudará muchísimo tener un mueble destinado específicamente para ello, como un galán o incluso una silla donde tu ropa pueda estar esperándote por la mañana. Además, los expertos han demostrado que las personas que preparan su ropa por la noche suelen ir mejor vestidas a trabajar, por lo que de esta forma te estás garantizando verte siempre atractivo/a y elegante.
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