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Menta poleo: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones

Menta poleo: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones

Las plantas medicinales han sido utilizadas como remedio para tratar distintas dolencias desde la antigüedad. En un principio basado mayormente en una cuestión empírica, pero con el tiempo han sido cada vez más los estudios científicos realizados en torno a las propiedades terapéuticas de las plantas.

Hoy es el turno de hablar de la Menta poleo, una de las tantas especies de menta, una planta medicinal y aromática, con propiedades y beneficios que te gustará conocer. Sigue leyendo este artículo de EcologíaVerde y entérate de las propiedades de la menta poleo, para qué sirve y sus contraindicaciones.

Qué es la menta poleo

La menta poleo (Mentha pulegium) es una hierba aromática de la familia de las Lamiaceae, nativa del sur de Europa, norte de África y Asia occidental, e introducida en gran parte del mundo. Como toda menta, posee un olor intenso y característico, es empleada en infusiones tanto por su sabor agradable como por sus propiedades y beneficios.

A continuación te enumeramos 10 de sus características para entender un poco mejor qué es la menta poleo:

  • Es una planta perenne.
  • Crece en sitios generalmente húmedos, sobre suelos con buen drenaje.
  • Es una planta estolonífera.
  • Alcanza una altura de 20 a 50 cm.
  • Sus tallos son cuadrangulares y erectos.
  • Es subglabra o tomentosa.
  • Florece en verano y hasta el otoño.
  • Presenta una inflorescencia en verticilos globosos, formando falsas espigas.
  • Sus flores son rosas a blancas, a veces un tanto liláceas.
  • El fruto es una tetranúcula.

Te puede interesar este artículo sobre Cómo plantar menta.

Menta poleo: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones - Qué es la menta poleo

Propiedades de la menta poleo

Las propiedades de la menta poleo están determinadas por la composición química de su aceite esencial, el mismo contiene cetonas, principalmente pulegona (85-96%), alcoholes, ésteres e hidrocarburos. La pulegona es el principal activo de la planta y determinará la calidad del aceite, que, junto con el resto de las sustancias químicas, son responsables de las propiedades que presenta la hierba medicinal.

Las propiedades de la menta poleo son:

  • Carminativa
  • Antiespasmódica
  • Antimicrobiana
  • Antioxidante
  • Diaforética
  • Colagoga
  • Parasiticida

Te recomendamos este artículo sobre los Tipos de plantas aromáticas y medicinales.

Menta poleo: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones - Propiedades de la menta poleo

Para qué sirve la menta poleo

La menta poleo es utilizada tradicionalmente con distintos fines: como repelente de insectos, para tratar el resfriado, las erupciones cutáneas, la neumonía o para la gota. Si bien, muchas de esas cuestiones no han sido probadas, si se ha demostrado el efecto insecticida del aceite esencial en algunos insectos.

Dada las características organolépticas, la planta es utilizada en la industria alimenticia para la elaboración de comidas, bebidas, golosinas y como condimento. Además, por su aroma es empleada para la elaboración de perfumes, desodorantes, detergentes y jabones. Y por el contenido de pulegona puede utilizarse en productos desinfectantes, de higiene bucodental o para preservar alimentos, por ejemplo, antiguamente se le agregaba a la leche al hervir para prolongar su conservación.

La menta poleo también sirve para tratar las siguientes cuestiones médicas:

  • Trastornos gastrointestinales.
  • Dispepsia.
  • Flatulencia.
  • Estreñimiento.
  • Cefalea.
  • Como emenagogo.
  • Como estimulante del apetito y de la digestión.

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Cómo tomar menta poleo

Una de las formas más tradicionales de incorporar las hierbas medicinales es en infusiones, y esta no es la excepción. El aceite esencial de menta poleo no debe ser consumido, la forma correcta es en infusiones realizadas con sus hojas, de esta manera la concentración del aceite esencial es tan baja que no resulta perjudicial.

El té de menta poleo nos ayudará a una buena digestión después de las comidas, a tratar el dolor de cabeza, el estreñimiento y demás problemas gastrointestinales.

Hacer una infusión de menta poleo es muy fácil y se prepara de la misma manera que cualquier otro té de hierbas:

  1. Hierve agua y al romper el hervor agrega aproximadamente una cucharada sopera de menta poleo por cada taza de agua.
  2. Deja hervir durante un minuto y apaga el fuego, dejando reposar la infusión diez minutos.
  3. Transcurrido ese tiempo cuela la infusión y ya está lista para consumir.

El mejor momento para tomar menta poleo, así como la cantidad diaria dependerá de la afección que queramos tratar, por eso es necesario consultar a tu médico de confianza.

Menta poleo: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones - Cómo tomar menta poleo

Contraindicaciones de la menta poleo

Ya hemos mencionado que el aceite esencial de menta poleo contiene pulegona, esta sustancia podría tener acción neurotóxica y hepatotóxica. Es importante tener en cuenta que al consumirla diariamente o en dosis elevadas podría ocasionar efectos adversos como:

  • Dolor abdominal
  • Náuseas y vómitos
  • Diarrea
  • Fiebre
  • Letargia
  • Confusión
  • Aborto
  • Alucinaciones
  • Alteraciones en la presión arterial
  • Urticaria

Por ello no debe ser consumida en los siguientes casos:

  • Mujeres embarazadas, lactantes o niños.
  • Personas con problemas renales o hepáticos, ya que podría producir daños en los riñones o hígado respectivamente y empeorar la situación.

En las infusiones la concentración del aceite esencial es tan baja que no se han reportado efectos adversos por su consumo.

Ahora que ya sabes las propiedades de la menta poleo, para qué sirve y sus contraindicaciones, te recomendamos leer este otro artículo de EcologíaVerde sobre la Hierbabuena: propiedades, beneficios y cómo tomar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Menta poleo: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Remedios naturales.

Bibliografía
  • Guía de plantas medicinales del Magreb. Poleo. Disponible en: https://www.esteve.org/wp-content/uploads/2018/01/13447.pdf
  • Morales Velasco MJ. 2019. Evaluación de la actividad insecticida de aceites esenciales de menta (Mentha pulegium) Y eucalipto (Eucalyptus melliodora) para el control del gorgojo de maíz (Sitophilus zeamais). Disponible en: https://repositorio.uteq.edu.ec/bitstream/43000/3847/1/T-UTEQ-0195.pdf
  • Muñoz Centeno LM, Alongo Beato MT, Santos Bobillo MT. 1998. Plantas Medicinales Españolas. Mentha pulegium L. (Labiatae) (Poleo, Poleo-menta). Disponible en: https://revistas.usal.es/historico/index.php/0211-9714/article/view/6006/6029

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4 comentarios
Su valoración:
LUCY
Muy efectiva la infusión para problemas con chinches
Su valoración:
Marta Nubia Sánchez Herrera
Que dosificación se necesita para el colon y presión arterial
Su valoración:
Tanty
La mentapoleo es mala para las personas hipertensas
Su valoración:
**
muy bueno!!
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