Salud y bienestar
(214)Nuevo
Nuevo
El nombre científico de la melisa es Melissa officinalis L. y se le conoce con diversos nombres comunes como melisa, sándalo, limoncillo, toronjil, menta melisa, hoja de limón, entre varios otros. Se utiliza mucho en aromaterapia ya que sus propiedades calmantes la han posicionado como una de las plantas medicinales...
Nuevo
Nuevo
Algunos de los remedios caseros para el dolor de garganta son el aceite de semillas de girasol, infusión de plántago, cítricos, jugo de raíz de regaliz, infusión de salvia con sal, infusión de tomillo con limón, vaporizaciones con hierbas, entre muchos más.
Existen muchos medicamentos que pueden consumirse...
Nuevo
Nuevo
El acelerado estilo de vida que hoy se lleva ha llegado a afectar la calidad de vida de millones de personas. Cuando nos sentimos estresados es porque la glándula suprarrenal comienza a liberar cortisol o la hormona del estrés, llevándonos a estos estados alterados. Desde una situación de peligro real...
El limón es una fruta que no puede faltar en la cesta básica de un hogar. Además de su rico sabor y versatilidad, este fruto tiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas. Existen varios tipos de limones, pero se consumen principalmente el limón verde, que es más pequeño, y el limón amarillo,...
El harpagofito o Harpagophytum es una planta medicinal de origen africano que crece en desiertos y herbazales. A pesar de requerir pocos recursos para crecer, tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios a la salud. Se le conoce también como garra del diablo no por ser peligrosa, sino porque los frutos...
Las propiedades del maracuyá son ansiolíticas, digestivas, e hipotensoras, entre otras. Sus beneficios son mejorar la digestión, asiste en casos de asma, disminuye estados nerviosos, previene enfermedades vasculares. Está contraindicado para hipotensos, personas medicadas con ansiolíticos, así como en mujeres...
Las propiedades del castaño de indias son venotónicas, antiinflamatorias y astringentes. Sirve para problemas circulatorios como várices, hemorroides o tendencia a moretones, regula la menstruación, corta la diarrea, trata encías sangrantes y cicatriza heridas. Está contraindicado para mujeres embarazadas o lactantes,...
Algunos de los mejores deshumidificadores son de las marcas Comfee, MIDEA, Pro Breeze, Rowenta, Cecotec, Orbegozo, De'Longhi y LIPONTAN. En lo que respecta a la eficiencia energética y el cuidado ambiental, los deshumidificadores se alzan como aliados fundamentales. Mantienen los espacios secos y contribuyen...
Los tipos de nueces son nuez común o nuez de Castilla (Juglans regia), nuez pecana (Carya illinoinensis), nuez de la India (Anacardium occidentale), nuez japonesa (Juglans ailantifolia), nuez de hierro (Juglans sigillata), nuez de macadamia (Macadamia integrifolia), nuez negra de California (Juglans californica),...
Los anacardos son semillas reniformes provenientes de un árbol perennifolio de la familia de las Anacardiáceas, de nombre científico Anacardium occidentale. Este fruto seco posee una gran demanda a nivel mundial debido a sus múltiples propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, cicatrizantes, cardioprotectoras,...
La nuez es una semilla comestible en forma de cerebro proveniente del fruto del nogal, árbol perteneciente a la familia de las juglandáceas. Al ser fuente de ácidos grasos poliinsaturados, insaturados, omega 3, fibra, hierro, zinc, potasio, selenio, fósforo, magnesio, tiamina, niacina, folatos y vitamina...
Existen distintos tipos de boniato (Ipomea batatas) que se dividen según el color de su pulpa, estos son: boniato anaranjado, morado, amarillo y blanco o crema. Dichas variedades se distinguen unas de otras debido a características como forma y color de hojas y tallos, forma, tamaño y color de raíces tuberosas,...
Los champiñones son hongos comestibles que son ampliamente reconocidos a nivel mundial por su versatilidad culinaria. Además, nos brindan numerosos beneficios. Dentro de sus propiedades destacan las antioxidantes por su contenido de ergotioneína, un antioxidante que neutraliza los radicales libres, protege...
El boniato (Ipomoea batatas) es una planta herbácea perteneciente a la familia Convolvulaceae y es considerada como una hortaliza de gran importancia en la alimentación por su alto valor nutricional y por los beneficios que aporta en la salud de los seres humanos. Dentro de sus propiedades destacan las antioxidantes,...
Las propiedades de las castañas son nutritivas, saciantes, hipotensoras, alcalinizantes y galactógenas. Sus beneficios son que bajan la presión alta, recuperan al organismo después de estados de enfermedad o estrés, detienen la diarrea y ayudan en la insuficiencia renal. Debe evitarse en diabéticos y obesos,...
Los tipos de canela son canela de Saigón o canela vietnamita (Cinnamomum loureiroi), canela Cassia o canela china (Cinnamomum cassia), canela de Ceilán (Cinnamomum verum) y canela de Korintje (Cinnamomum burmannii).
La canela es una especia muy utilizada como condimento para postres y para preparaciones...
Las principales frutas de otoño son kiwi, calabaza, uva, granada, maíz, durazno, manzana, pera, ciruela y chirimoya. Los frutos secos del otoño son avellanas, pistachos, piñones, cacahuates y almendra. El otoño es la temporada marcada por la disminución de la temperatura, vegetación caducifolia con hojas...
Las coles de Bruselas o repollitos de Bruselas (Brassica oleracea var. gemmifera) son una variedad de col perteneciente a la familia de las crucíferas. Las partes comestibles de la planta son los ramilletes de yemas que nacen sobre el tallo en las axilas de las hojas. Dichos brotes brindan numerosos...
Los higos, frutos compuestos, carnosos y dulces provienen de un árbol frutal denominado higuera (Ficus carica). Dentro de algunas de sus propiedades destacan las antioxidantes, que protegen a las células del estrés oxidativo y previenen ciertas enfermedades; nutritivas por el porcentaje de aminoácidos, carbohidratos...
Las propiedades de la remolacha son vasodilatadoras, antianémicas y antioxidantes, entre otras. Sus beneficios son que estimula el sistema circulatorio, mejora la salud cerebral y combate la anemia. Está contraindicada para personas con problemas en los riñones.
La remolacha es una hortaliza comestible que se da...
Internet está presente en todos los aspectos de nuestra vida y, por ello, hoy en día es mucho más rápido y sencillo poder adquirir productos de calidad en tan solo unos clics. De este modo, ahora puedes hacerte con los mejores suplementos alimenticios, alimentos funcionales o asesoramiento nutricional...
Las avellanas son semillas comestibles provenientes del arbusto frutal Corylus avellana (avellano). Por su contenido en vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono y ácidos grasos saludables, las avellanas poseen propiedades antioxidantes, cardiovasculares, digestivas, nutricionales y energéticas....
Las almendras son semillas que se obtienen a partir del fruto del almendro (Prunus dulcis) y poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, cardiovasculares, digestivas y nutricionales. Las almendras son frutos secos beneficiosos para la salud de los seres humanos porque disminuyen la cantidad de colesterol...
Las semillas de cilantro provienen del fruto de la hierba aromática anual Coriandrum sativum, perteneciente a la familia Apiaceae. Dichas semillas son ampliamente utilizadas en el ámbito culinario y poseen propiedades antioxidantes, antihelmínticas, antibacterianas, antifúngicas, digestivas, entre muchas otras....
Los pistachos son frutos secos producidos y comercializados en numerosos países alrededor del mundo que provienen de un pequeño árbol denominado Pistacia vera. El pistacho es muy valorado por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, cardiovasculares, nutritivas y por los numerosos beneficios que...
Las cerezas son frutas refrescantes provenientes de árboles del género Prunus, cuya producción y comercialización se ha ampliado considerablemente a nivel mundial. Las cerezas al igual que otros frutos rojos contienen una gran cantidad de propiedades como antioxidantes, nutritivas, cardiovasculares, antiinflamatorias,...
La sandía es una fruta dulce y refrescante obtenida a partir de una hierba rastrera o trepadora denominada Citrullus lanatus, cultivada y comercializada en casi todo el mundo. Su composición le brinda propiedades antioxidantes, hidratantes, diuréticas, inmunológicas que brindan numerosos beneficios a la salud, ya...
Es posible cuidar nuestra piel y cabello no solo recurriendo a productos de cosmética que se aplican directamente, sino utilizando la nutricosmética. Esta opción quizás todavía es menos conocida que la aplicación de cremas o lociones para el cuidado del cuerpo o del pelo, pero nos permite cuidar nuestra salud...
Las fresas o frutillas conocidas científicamente como Fragaria x ananassa (un híbrido comercial), son unas frutas comestibles con una gran demanda a nivel mundial, que pertenecen a la familia de las Rosáceas. Su popularidad se debe no solo a su dulce sabor, sino también a las numerosas propiedades y beneficios...
El Kamut, también conocido como trigo khorasan o jorasán, es un cereal ancestral cuyo origen aún se desconoce. Se destaca por sus grandes granos dorados, mayores que otras variedades de trigo y su alto contenido de proteínas, minerales y vitaminas. Este poderoso grano posee propiedades nutricionales y antioxidantes...
A través de los tiempos, muchas plantas de la familia de las Poáceas (gramíneas) han sido cultivadas por sus semillas comestibles, dando origen a los cereales de grano que desempeñan un papel fundamental en la alimentación de diversas poblaciones alrededor del mundo. Entre los tipos de cereales más conocidos...
Las principales propiedades de la lavanda son relajantes, hipotensoras, digestivas y cicatrizantes. Entre sus beneficios está el que reduce el estrés, alivia migrañas, mejora la digestión pesada y limpia la piel. También hay contraindicaciones de la lavanda, como no aplicar el aceite esencial en la...
La papaya es ampliamente cultivada en las regiones tropicales y subtropicales del mundo y otorga propiedades antioxidantes, previniendo problemas cardiovasculares y enfermedades respiratorias; propiedades digestivas que estimulan la digestión y alivian el estreñimiento, y asimismo propiedades antivirales,...
El mango es un fruto obtenido a partir del árbol de mango (Mangifera indica), de origen asiático, que no solo deleita nuestro paladar por su sabor dulce y exótico, sino que brinda numerosas propiedades y beneficios para la salud humana.
Dicha fruta, ampliamente cultivada y comercializada, contiene una...
Las propiedades del aceite de sésamo son antioxidantes, cardiovasculares, nutritivas, hidratantes y antiinflamatorias. Sirve para estimular las funciones cognitivas, es beneficioso para la piel y mantiene la salud cardiovascular, entre otros beneficios. Es importante destacar que está contraindicado...
El kéfir de agua es una bebida fermentada obtenida de tibicos, que son una simbiosis de bacterias y levaduras. Sus propiedades son digestivas, inmunoestimulantes y probióticas. Algunos beneficios son la regulación de microbiota intestinal, mejora el estado de ánimo, combate infecciones y mejora el sistema...
Entre las propiedades más importantes de las semillas de amapola encontramos las nutritivas, cardiovasculares, digestivas y antioxidantes. Si bien las semillas de amapola brindan muchos beneficios en la salud de las personas, es importante considerar algunos casos en los que pueden existir efectos secundarios...
Los nutracéuticos son alimentos o derivados de ellos usados para prevenir y tratar enfermedades. Algunos de sus beneficios son que disminuyen la inflamación y regulan la inmunidad, entre otros. Ejemplos de nutracéuticos son la avena, bambú, Ginko biloba, ginseng, Bifidobacterium y ajo.
Una buena alimentación...
El propóleo es una sustancia producida por las abejas a partir de resinas y savia tomadas de diferentes especies vegetales. Conocido también como "el pegamento de las abejas", dicho material pegajoso desempeña un rol imprescindible en la colmena, ya que mantiene su estructura y protege a las abejas de...
Las propiedades del anís estrellado son digestivas, carminativas, antibacterianas, entre otras. Sirve para reducir cólicos estomacales y flatulencias, además de que sirve para abrir las vías respiratorias. Está completamente contraindicado en niños y mujeres embarazadas o lactantes. En adultos debe seguirse la...
El aceite de ricino es un producto obtenido a partir de las semillas del ricino, Ricinus communis, una planta arbustiva de la familia Euphorbiaceae. Dicho aceite presenta un alto contenido de ácido ricinoleico que le confiere diversas propiedades como hidratantes, antiinflamatorias, laxantes y estimulantes del...
La espirulina azul es un pigmento obtenido a partir de la espirulina. Sus propiedades son proteicas y antioxidantes, entre otras. Sirve para tratar la anemia, algunos tipos de cáncer, para evitar el envejecimiento prematuro y para aportar proteína al cuerpo. Sus contraindicaciones son evitarse en enfermedades...
Originaria de Mesoamérica, el chayote (Sechium edule) es un fruto proveniente de una planta trepadora de la familia de las cucurbitáceas que ha sido ampliamente distribuida en otras partes del mundo. Algunos de los beneficios del chayote es que ayuda en el control de la hipertensión, promueve la salud...
Las propiedades de las semillas de lino o linaza son digestivas, demulcentes, antiinflamatorias, laxantes, hipoglucemiantes, entre otras. Los beneficios de las semillas de lino son que mejora la digestión, da brillo al cabello, calma acné y forúnculos, da brillo al cabello y disminuye colesterol malo....
Las propiedades de la ruda son emenagogas, vasoprotectoras, venotónicas, vermífugas, antiinflamatorias, entre otras. Sirve para provocar la menstruación, lavar heridas y mejorar la circulación en casos de várices. Está contraindicada en mujeres embarazadas por ser abortiva, en lactantes, niños, personas...
El kéfir es un alimento que ha sido consumido durante muchos años y su nombre proviene de la palabra turca "kef", que significa "sabor agradable". Se cree que los primeros en probarlo fueron los habitantes de las montañas del Cáucaso Norte de la Federación Rusa. Esta leche fermentada contiene una microbiota...
Las mejores infusiones para dormir son la de adormidera, amapola de California, lavanda, lúpulo, manzanilla, melisa, pasiflora, tila y valeriana, entre muchas otras. Los problemas de sueño son muy frecuentes, y ahora más con el aumento de pantallas que emiten luz azul que interfiere con nuestro ciclo circadiano,...
El açaí es un fruto nativo del Amazonas considerado como un "superalimento" debido a sus propiedades antioxidantes y nutricionales por su alto contenido en compuestos fenólicos, vitaminas, aceites esenciales, minerales, entre muchos otros. Aparte de la gran cantidad de propiedades que presenta, el açaí...
Las propiedades de la chirimoya son nutricionales, digestivas, antitumorales y antioxidantes. Entre sus beneficios se encuentra que aporta nutrientes importantes para la salud, ayuda en la digestión y sirve para tratar ciertos tipos de cáncer. La chirimoya está contraindicada a aquellas personas que sufren diabetes...
Las propiedades del aceite de árbol de té son antisépticas y expectorantes. Sirve para enfermedades respiratorias y para afecciones de la piel. Contraindicaciones: no debe usarse en personas alérgicas, debe colocarse en un frasco apropiado para evitar la oxidación causante de dermatitis alérgica de contacto...
Volver arriba ↑
↑