Salud y bienestar

Se le considera un superalimento y está cada vez más de moda, pero su cultivo está suponiendo un drama ambiental que se traduce en deforestación y destrucción de ecosistemas únicos, ricos en biodiversidad. En este post vamos a dar un breve repaso al impacto ambiental que implica el consumo de aguacates,...

Ser veggie está de moda. El término está haciendo furor en los platos y en los tentempiés, así como en los cócteles, en los libros de recetas y en los restaurantes. Son los vegetales de siempre, pero dispuestos de tal modo, cocinados y, sobre todo, vistos con ojos nuevos que los hacen brillar y convierten...

Los aceites vegetales han sido uno de los primeros cosméticos de la historia de la humanidad. Su uso como bálsamo de belleza desde la noche de los tiempos los convierte en uno de los productos cosméticos más antiguos, si bien hoy hemos de optar por aquellos que tengan certificación bio para acercarnos...

Las picaduras de mosquitos es lo más incómodo del verano. ¿A quién no le ha pasado, despertarse una mañana con varias ronchas que hinchan nuestras extremidades y nos pican horrores? Para ser ecológicos, no tenemos que sufrir esto con estoicismo, pero tampoco es necesario matar a los mosquitos y usar repelentes...

El vinagre es un pequeño gran tesoro para tantos usos ecológicos que realmente resulta complicado tener una lista cerrada. Por larga que esta fuera, siempre habría nuevas aplicaciones que añadir. Tarde o temprano surgirían nuevas necesidades y, con ellas, otras tantas soluciones aportadas por este producto...

El aloe vera o sábila es un auténtico regalo de la naturaleza, que podemos tener a nuestro alcance de forma tan sencilla como plantándola en el jardín o balcón. Incluso puede crecer en interiores, pues se trata de una planta muy poco exigente, sobre todo si tiene cerca una ventana soleada. Precisamente,...

Los supermercados orgánicos son el lugar perfecto para encontrar una amplia variedad de productos ecológicos para su uso cotidiano. Aunque la sección verde de los supers convencionales es cada vez más habitual, y su oferta aumenta, del mismo modo viven un considerable auge los eco supermercados. Orientados...

Ser un ciudadano responsable a nivel ambiental es importante, qué duda cabe. De hecho, ser eco ciudadano significa exactamente eso, tener responsabilidad ambiental y cumplirla de forma cotidiana dentro de nuestro rol de ciudadanos. Es fácil de entender, pero el concepto queda vacío de sentido si queremos hacerlo...

No es casualidad que la reutilización de las botellas de plástico sea todo un clásico del reciclaje creativo. Bien pensado, lo tienen todo, desde permitir un sinfín de posibilidades para usos también infinitos hasta ser un objeto que prácticamente siempre está a mano. En este post vamos a centrarnos...

Conservar los alimentos en buenas condiciones durante más tiempo es una gran ventaja. No solo ayuda a nuestra salud y al bolsillo, sino que también lo hace con el planeta. Conocer algunos trucos para que el frigo sea nuestro gran aliado aún en las situaciones más difíciles (nevera llena, productos...

Algo tan cotidiano y aparentemente sin importancia como hacer la compra del día para poder comer alimentos frescos puede convertirse en un gesto muy ventajoso para nosotros y para nuestro entorno, entendido como un ecosistema natural y también humano. Y es que nuestra alimentación es un aspecto fundamental...

La industria cosmética ha aprendido bien la lección. Basada en la composición química desde sus mismos orígenes, lo tiene difícil frente a la actual tendencia que prima lo ecológico. Sin embargo, utiliza todo tipo de armas para ofrecer una imagen lo más natural posible, libre de riesgos. Y lo cierto...

Ser vegetariano es una decisión que puede obedecer a un sinfín de razones y, por otra parte, hay un amplio abanico de posibilidades, entre las que se incluye la ingesta de carne, como ocurre con los llamados flexitarianos. En su concepto más puro, sin embargo, el veganismo significa no comer carne, renunciar...

Cocinar con productos ecológicos es similar a hacerlo con los convencionales, y ni siquiera se necesitan recetas específicas para lograr excelentes resultados. Será suficiente con seguir las indicaciones, es decir, bastará con conseguir los ingredientes e intentar que todos ellos o la mayor parte sean bio y...

Hasta que no se encuentran los establecimientos adecuados por precio y calidad, comprar carne libre de antibióticos y hormonas, procedente de animales de ganaderías ecológicas certificadas parece una misión imposible. A menudo son más lo problemas de logística que de bolsillo los que nos hacen desistir...

Cada vez que comas arroz, también estarás ingiriendo arsénico, un compuesto venenoso. Así lo afirma, tras una investigación, la Food and Drug Administration (FDA), organización de Estados Unidos encargada de analizar los alimentos para saber si son o no peligrosos para las personas. De las 1.300 muestras...

La ecología emocional es un expresión que se refiere a aspectos fundamentales para una vida saludable y en armonía con uno mismo y con el entorno entendido en sentido amplio. El término lo debemos a Mercè Conangla y Jaume Soler, expertos en psicología humanista y gestión emocional, quienes lo acuñaron en...

Ser vegano no da súper poderes sexuales, pero casi. Al menos, es lo que afirma un estudio estadounidense que trabajó con primates para concluir que los monos dedicaban más tiempo al sexo cuando comían mayor cantidad de hojas de Millettia dura, un árbol tropical que proporciona niveles de estrógeno similares...

La idea es simple (y no es nueva), pero no por ello deja de ser genial. Cuidar el cuerpo, haciendo deporte, mientras se genera energía. La empresa británica The Great Outdoor Gym Company la está poniendo en práctica. Se trata de gimnasios gratuitos y al aire libre que aprovechan la potencia de la gente para...

Todos o la mayoría de nosotros necesitamos cocinar a diario y muchos nos preguntamos cómo hacerlo de forma ecológica. Hoy hablaremos de un aparato creado por una empresa española (Lekúe) que nos hará tener un comportamiento más eco-responsable en la cocina, sin necesidad de perder sabor y calidad en nuestros...

Muchos de los trucos caseros que conocemos los debemos a nuestras madres y abuelas, también en lo que respecta al cuidado personal. Y es que, aunque lo más probable es que no hayamos reparado en ello, una belleza verde puede conseguirse tirando de tradición familiar. La sabiduría de nuestros mayores,...

El aceite de coco es un gran aliado de la belleza natural. Sobre todo cuando, además de optar por este producto natural elegimos su versión orgánica, la procedente de cocos cultivados en un entorno biológico controlado y sostenible. De sus pulpas se obtiene el aceite de coco ecológico, simplemente tras...

Por lo general, los productos de higiene y cosmética para el bebé tienen ese punto tierno maravilloso que se traduce en aromas deliciosos y frescos, en texturas suaves, en envases o envoltorios de color pastel realmente atractivos... Sin embargo, eso no significa que sean productos inocuos. Muy al...

Acabar con las arrugas a base de aceites y cremas, sean ecológicas o convencionales, simplemente es una utopía. Suavizarlas, prevenirlas o mejorar el estado de la piel para que luzca más saludable sí es posible, y en este post vamos a repasar algunos aceites vegetales que pueden ayudarnos a conseguirlo. Su...

Si tenemos la posibilidad de dar paseos por la naturaleza a diario, tenemos un tesoro. Caminar por un entorno verde, rodeados de árboles, disfrutando de la paz de un lugar que invita al relax, alimenta nuestro espíritu y resulta beneficioso para la salud. Pasear dejando atrás los problemas, tumbarse sobre una...

La dieta ecológica, también conocida como alimentación bio está basada en el consumo de productos orgánicos frescos libres de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos o fertilizantes no naturales. Generalmente, la elección de este tipo de dieta va unido a un cambio en el estilo de vida....

La Naturaleza nos transmite una agradable sensación de bienestar. Nos hace sentir libres. Al margen de catástrofes ambientales devastadoras, incluso cuando está desatada, o quizá con más motivo por ello, nos mueve algo por dentro que resulta irresistible. La visión de un mar embravecido, las tormentas,...

Si bien los alimentos orgánicos son naturales, no puede decirse lo mismo a la inversa. Sin embargo, esta afirmación tampoco es del todo cierta, ya que la certificación orgánica se basa en un sistema que permite excepciones que alteran el producto. En este artículo de EcologíaVerde, explicamos cuáles son...

Tanto a hombres como a mujeres nos preocupa tener un cabello sano y hermoso y, probablemente, muchos de los productos que actualmente ocupan las estanterías y cajones de nuestro cuarto de baño están destinados a tal fin. Sin embargo, algunos de ellos pueden resultar dañinos para nuestro cabello o simplemente...

"La vida en el campo", una frase que nos hace sentir bien. Sólo con pronunciarla, escucharla, leerla o escribirla nos inunda una alegría especial, sentimos un bienestar casi idílico que, sin embargo, no siempre se corresponde con la realidad. Aún así, no puede negarse que vivir rodeados de naturaleza tiene...

Las frutas forman parte de los grandes regalos que nos da diariamente la madre naturaleza. Están riquísimas, son saludables y nos ayudan a mantenernos en forma, pero, además, el Planeta nos ofrece una gran variedad de ellas. Aunque, para tener un comportamiento ecológico, es necesario consumir productos y frutas...

El olor a romero ayuda a recordar y no sólo lo dice la sabiduría popular, sino la misma ciencia. Si Shakespeare ya puso en boca de su Ofelia aquella frase de "Aquí traigo romero, que es bueno para el recuerdo", ahora descubrimos que en ella había una pista acertada sobre su auténtico poder para mejorar...

Abrazarse a un árbol parece una ridiculez, pero si lo es, bienvenida sea esta bendita locura que, así, a voz de pronto, aunque solo sea por pensar que es una bobería está ayudándonos a sonreír y a sentirnos más cerca de la naturaleza que nos rodea. Lejos de serlo, la costumbre de abrazar un árbol tiene...

Puede que hayas oído hablar del Sodium Lauryl sulfate (Lauril sulfato de sodio y sus derivados) y, muy probablemente, lo habrás utilizado, ya que está presente en la mayoría de champús, geles y jabones que podemos encontrar en el supermercado. En este artículo de EcologíaVerde te contamos qué es y en...

Por todos es sabido que la higiene bucal y el cuidado de los dientes es uno de los hábitos más importantes en las tareas de aseo y cuidado de la salud. Sin embargo, ¿cuántos de los productos que nos venden son realmente necesarios para llevar un cuidado dental adecuado? Hay muchas opciones y rutinas naturales...

Se abre la época de las piscinas, a medida que el fuerte calor va llegando. Sin embargo, es una realidad que las piscinas públicas convencionales cada vez convencen a menos gente. Su precio resulta elevado a la larga, está masificado de gente, los gritos nos impiden el descanso y, a veces, las instalaciones...

Los restaurantes denominados "ecológicos" se han puesto de moda en los últimos años y cada vez son más demandados en la sociedad, ya que proponen un lugar para comer con todas las ventajas de los restaurantes tradicionales, pero siguiendo los principios ecológicos, en cuanto a materiales usados, materias...

A todos nos gusta vernos bien y en forma por lo que hacer ejercicio es la única forma de conseguirlo, además de mantener una dieta saludable donde la comida equilibrada sin grasas será algo muy importante. Pero no siempre se dispone del tiempo suficiente para acudir al gimnasio, o quizá el lugar donde...

Las personas desde que descubrieron que la tierra es fértil, los seres humanos hemos cultivado en huertos y jardines. Las personas han ido aprendiendo poco a poco que las hortalizas crecen bien juntas, y que existen plantas que impiden el crecimiento a otras. Algunas verduras, hierbas y flores se benefician entre...

Los alimentos que están genéticamente modificados se llaman alimentos transgénicos y se encuentran en una gran variedad de productos alimenticios, tanto en comidas para los bebés como en los adultos. Por ejemplo los zumos de frutas nadie puede pensar que es malo para la salud pero están hechos con alimentos...